“我以为春天坐月子很惬意开云kaiyun.com，直到踩了这5个坑……”一位二胎姆妈的衷心话

花开时节迎来更生

也别让这些细节成为收复的绊脚石

春天，万物复苏，草长莺飞。在这好意思好的季节里迎来我方的小宝宝，是一件何等幸福的事。

春季气温适中，不温不火，如实是坐月子的好时节。但春季也有我方的“小特性”——温差大、风多、细菌活跃，这些特质让春季坐月子保密了不少“坑”。今天，真爱妈咪就和生人姆妈们聊聊，春季坐月子如何高明避坑，让体格收复得更快更好。

part 1

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春捂有谈，别让“风”钻了空子

“坑”在那里？

春季气温回升快，但旦夕温差大，今天暖阳高照，未来可能就凉风阵阵。许多生人姆妈合计中午暖热了，就换上单薄穿戴，成果到了傍晚启动打喷嚏、流鼻涕。

中医讲“风为百病之长”，产后姆妈体格软弱，毛孔伸开，风邪最容易伺隙掠夺，导致伤风、头痛、关键痛苦。

真爱妈咪支招：

春季穿衣要厚爱“下厚上薄”，重心保护好腰腹部和关键。提议选拔纯棉、宽松、透气的月子服，既能吸汗又苟简哺乳。

真爱妈咪指示：

室内不错定时开窗透风，保握空气簇新，但一定要幸免“穿堂风”告成吹到姆妈和宝宝身上。透风时，姆妈和宝宝最佳到另一个房间待着。

part 2

饮食有节，别让“补”变成“堵”

“坑”在那里？

传统不雅念认为坐月子要大补特补，鸡汤、猪蹄、红糖水依次上阵。其实，产后领先几天，姆妈的体格还很软弱，消化功能也莫得统统收复，过于浓重的饮食反而会加剧肠胃职守，引起便秘。

春季干燥，如若饮食过于闷热，还容易导致上火、便秘加剧，致使通过乳汁影响宝宝，诱发湿疹或泻肚。

真爱妈咪支招：

产后饮食要死守“清淡、易消化、各样化”的原则。

第一周不错多吃小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等清淡食品，之后再逐渐添加鱼汤、猪蹄汤等养分丰富的汤水。

春季簇新蔬菜生果丰富，菠菜、芹菜、草莓、樱桃等齐是很好的选拔，富含维生素和膳食纤维，有助于翔实便秘。

真爱妈咪指示：

每天保证有余饮水尽头繁难。春季空气干燥，哺乳姆妈每天至少需要喝水1200-1600毫升，既能补充水分，又能促进乳汁分泌

part 3

卫生到位，别让“懒”埋下隐患

“坑”在那里？

老一辈常说“月子里弗成洗澡、弗成刷牙”，这让许多生人姆妈纠结不已。其实，这些旧不雅念恰正是春季坐月子最大的“坑”。

春季气温回升，细菌也启动活跃繁衍。产后姆妈体格会排出大批恶露，如若不防护清洁，反而容易激发感染。

真爱妈咪支招：

☑ 对于洗澡： 安产姆妈一般在产后3天，剖宫产姆妈在产后2周傍边，伤口愈合致密的情况下就不错淋浴了。浴室温度保握在20-22℃，水温37℃傍边，时期不宜过长，洗后飞速擦干穿好穿戴，幸免受凉。

☑ 对于口腔卫生： 月子时代一定要刷牙！产后姆妈进食次数多，如若不刷牙，食品残渣留在口腔内，容易繁殖细菌，激发牙龈炎、蛀牙等问题。

这个时候，真爱妈咪月子牙刷即是您的好帮衬。

咱们的月子牙刷遴选超软刷毛蓄意，和善清洁不伤牙龈，互助小刷头蓄意，模范清洁科学照管。

许多姆妈响应：“用真爱妈咪月子牙刷，再也无须挂念家东谈主说月子里弗成刷牙了！”

part 4

用品尽心，别让“拼集”影响收复

坑”在那里？

许多生人姆妈在准备待产包时，容易忽略一些“小物件”，成果月子里才发现各样不苟简。

比如病院的马桶多东谈主共用，卫生状态堪忧；产后软弱卧床，喝水齐得有东谈主扶；恶露量大，庸碌卫生巾根底不够用……

真爱妈咪支招：

产后照管垫是月子里不可清寒的“好伙伴”。产后恶露排出，使用照管垫不错保握床分工爽清洁，也苟简更换。提议安产姆妈准备10片傍边，剖宫产姆妈准备15-20片。

真爱妈咪产后照管垫遴选亲肤无纺布上层，柔滑欢娱不刺激；高分子吸水锁水层，快速罗致不回渗，让姆妈宽心治疗。

卫生马桶垫亦然入院和居家必备。产后姆妈体格软弱，免疫力下落，告成搏斗大家马桶容易酿成交叉感染。

更繁难的是，产后排便困难常常时需要在马桶上坐很久，冰冷的马桶圈会让体格受凉。

真爱妈咪卫生马桶垫遴选加厚御寒材质，柔滑欢娱不冰凉；一次性蓄意，即用即弃，幸免交叉感染；防水防滑，使用更宽心。

对于吸管，许多姆妈可能会忽略这个小东西，但它确切能帮大忙！产后前几天，姆妈体格软弱，许多时候需要躺着休息，喝水、喝汤时坐起来很不苟简。

真爱妈咪卫生吸管遴选孤立包装，卫生便携；可弯折蓄意，躺着也能简洁喝水；食等第PP材质，耐热安全。有了它，姆妈再也无须为了喝水而遏抑起身了。

part 5

表情晨曦，理睬好意思好的春日

春天是充满但愿的季节，更生命的到来让这份但愿愈加好意思好。

真爱妈咪弥远坚信，每一位姆妈齐值得被和气以待。从产后照管垫到卫生马桶垫，从月子牙刷到卫生吸管，咱们尽心作念好每一款居品，只为了让您的月子生涯更欢娱、更宽心。

消失这些“坑”，用科学的表率坐月子，让体格收复得更好，能力有更多的元气心灵陪同宝宝成长。这个春天，真爱妈咪与您统统，理睬好意思好更生。

当天互动

您坐月子时际遇过哪些“坑”？不详正在备孕的您对月子有哪些困惑？接待在辩驳区留言共享，咱们将抽取3位侥幸姆妈，送出真爱妈咪月子照管礼包一份~

对于真爱妈咪

真爱妈咪是米纯生物科技(上海)有限公司旗下母婴品牌开云kaiyun.com，全球首个全链路医护级母婴用品的首创者，由国内有名影视明星董璇女士代言。

发布于：上海市